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同城游App: 玩游戲拒絕熬夜 ,從告別無聊開始!

上傳:wmh525     來源:信息存儲服務     日期:2018-11-1

[摘要]  
   給白天繃緊的發條放松一下也是必不可少,午間休息時,你可以聽聽音樂,也可以叫上朋友一起在同城游App上打幾局熟悉的家鄉游戲,讓枯燥的工作間隙快樂起來,同城游上有各地游戲800多款,相信總有一款能讓你忘記煩惱
 
[正文]    

   前兩天,一位央視著名主持人的離世,令人惋惜不已,這位家喻戶曉的主持藝術家,在節目中為我們帶來數不清的歡樂,離開時卻年僅50歲。突如其來的噩耗,讓很多年輕網友再次發出“身體重要,真的不能再熬夜”的感慨。

   熬夜在年輕群體中究竟有多普遍?

   由中國睡眠研究會發布的《2017中國青年睡眠指數白皮書》數據顯示,對于76%的受訪者來說,睡個好覺是個難事;其中有六成的人會為完成工作而犧牲睡眠時間;能“一覺睡到天明”的人占比不到11.2%,僅有三成的人擁有相對規律的作息習慣。

   知乎上曾有一個火爆的話題,成年人熬夜的快感,本質是什么?

   獲贊票數較高的答案有——熬夜是為了緩沖對明天的恐懼和焦慮;熬夜能給Ta帶來比別人多活幾個鐘頭的撫慰;明知熬夜不好,但白天時間都被別人占有了,晚上就報復性熬夜。這種成年世界里的“悲劇”,幾乎每天都在發生。特別是一二線城市的人們,往往頂著巨大的工作壓力,不加班仿佛對不起自己的職業和崗位,不熬夜仿佛難以搶回屬于自己的時間空隙。

   千萬不要忽略,那些隱藏在情緒底層的巨大瘡口。

   因為生活不會因為你工作很成功,就多給你一分鐘。

   2016年,年僅34歲的天涯論壇副主編金波在北京一個地鐵站臺上突然暈倒,經搶救無效去世;著名科技大鱷、蘋果公司創始人喬布斯,56歲時因胰腺癌去世;百視通原COO吳征,39歲突發心梗,與世長辭……類似的案例,數不勝數。

   如果把生命畫成電量表,在沒有意外的情況下,你的余額還有多少天呢?

   可事實上,很多人由于無法有效排遣焦慮情緒,每天晚上都在漫無目的地熬著夜。微博刷了一遍又一遍,朋友圈5分鐘刷新一次,即便連續劇再雷人,也不甘心早睡一會。

   報復性熬夜,對身體的透支遠超我們的想象。

   不少人都說自己也知道熬夜的危害,但就是糾正不過來。

   其實,只要合理引導自己對未來的預期,你會發現,不熬夜并不是一件極難的事,很多時候,我們的焦慮都源自于無聊和恐慌。

   培養起健身的習慣,每天解鎖更強的自己;

   每周讀一本書,去別人的思想世界暢游;

   定期來一次旅行,去陌生的環境,喚醒心中的夢;

   當然,給白天繃緊的發條放松一下也是必不可少,午間休息時,你可以聽聽音樂,也可以叫上朋友一起在同城游App上打幾局熟悉的家鄉游戲,讓枯燥的工作間隙快樂起來,同城游上有各地游戲800多款,相信總有一款能讓你忘記煩惱。

   拒絕熬夜,就從告別無聊開始。


圖片來源:同城游App

   (新聞稿 2018-11-01)


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