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《開天Q傳》: 《開天Q傳》春困大挑戰 開天助您提精神 |
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作者：第三媒體
來源：www.TheThirdMedia.com
日期：2008-03-07
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[摘要]
俗話說“春困秋乏夏打盹”。在熬過了寒冷的冬天之后，終于迎來了暖暖的春意，但是在鳥語花香的春天里，人們常常感到昏昏欲睡，提不起精神，這就是我們常說的“春困”。雖然春困不是病，但也會影響大家正常的工作和學習，究竟有什么辦法調節呢？看看開天幫您支妙招： |
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[正文]
俗話說“春困秋乏夏打盹”。在熬過了寒冷的冬天之后，終于迎來了暖暖的春意，但是在鳥語花香的春天里，人們常常感到昏昏欲睡，提不起精神，這就是我們常說的“春困”。雖然春困不是病，但也會影響大家正常的工作和學習，究竟有什么辦法調節呢？看看開天幫您支妙招：
早睡早起養精神。春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的困倦。睡懶覺不但不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶。還有一點需要注意的是，盡可能避免熬夜，幫會攻城戰已提前到晚上8點至9點，不要再找借口晚睡了，以免第二天精神更差。
科學用腦解疲勞。大腦左右兩個半球有不同的功能，左腦半球主要負責語言、數學、抽象思維等，腦力勞動者的右腦半球較少應用，相對輕松一些。因此，當頭腦不清醒和脹痛時，應該放下手頭的工作，聽聽音樂，做做體操，還可以偷偷拿出手機玩會開天，隨時隨地都可以輕松調節，讓右腦半球得到活動和使用，左腦半球適當休息，有利于去勞解困。
視覺刺激提精神。雖然開天的畫面艷麗清新，但這里說的視覺刺激可不是每天那樣盯著手機玩開天哦。春季利用周末的時間和親朋好友們走出戶外，舉目遠眺，讓美麗的大自然景色盡收眼底，這樣才是最佳的視覺刺激，不但可以解除春困，還能增強身體機能，精神百倍地度過整個春天。
春天是迷人的季節，也是人們最愛犯困的季節，只要朋友們正確認識，采取積極有效的措施，就會克服春困帶來的煩惱，用讓飽滿的精神享受生活，享受《開天Q傳》的無盡樂趣中，輕松愉快地度過美好的春天！
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