隨著溫度的降低，很多人感覺自己體內的"冬眠"基因仿佛也被喚起，總感覺自己好像一直都睡不醒的樣子。其實，這和氣溫下降有關。由于冬天的環境溫度低，血液循環系統工作會處于"亞興奮"狀態，血液循環變得相應緩慢，腦部供血沒有夏天那么充足，人體在一定時間睡眠中不能有效緩解疲勞，這些原因都會使人變得倦怠，會出現困乏、情緒不高漲等，需要較長的睡眠時間來彌補，這就是為什么冬天比夏天更愛睡覺的原因。
不過，也有很多人感覺，自己雖然比夏天的時候睡得更久了，但總有一種"睡不飽"的感覺，早上醒來覺得特別疲倦，白天工作的時候也覺得沒有精神，晚上雖然早早就睡了，但睡眠質量不高，有時候做夢多，有時候睡得淺，反而讓自己更加疲倦了。
那么，我們要怎樣來解決睡眠問題？這里，不妨使用一下華為手環B3，利用科技的力量來改善我們的睡眠。
要說華為手環B3科技的地方在哪里？首先，你需要明白兩個概念，淺睡眠和深睡眠，改善睡眠的第一步還是要知道自己睡眠時淺睡眠和深度睡眠哪個時間比例要高些？睡覺的時間長，但大多數時間都是淺睡狀態，睡眠的質量也是無法提高的。現在通過很多智能設備能監測我們的睡眠狀態。
華為手環 B3是采用體動記錄儀跟蹤監測睡眠狀態，監視睡覺時微小的動作，通過傳感器每隔一小段時間就記錄一次的合計值，再與相應的姿勢數據進行匹配記錄，通過計算來判斷睡眠的狀態。
第二天醒來的時候，就能在手機上看到自己昨天晚上的睡眠狀況，深睡眠時長、淺睡眠時長，清醒次數，而且我們的手環還會綜合給出一個評價，這樣讓我們對自己真實的睡眠狀態有一個更加清醒和科學的認識。如果發現自己的情況遠遠超出了正常范疇，也會及時提醒我們去尋醫問藥尋求解決之道。
當早上需要起床的時候，華為手環B3并不是和傳統的鬧鐘那樣，簡單粗暴的在預定時間直接把你吵醒，而是會在預定時間一定范圍內，選擇一個淺睡眠時段，在最容易醒來的時候及時發出很輕柔的震動，將用戶喚醒。這樣既能避免突然聽到鬧鈴聲，從而被驚醒的痛苦，也能讓用戶很舒服的從睡眠中清醒過來，從而元氣滿滿的開始一天的工作或學習。
可不要小看睡眠質量不好的問題，睡眠不好會導致注意力不集中、精神萎靡、頭疼記憶力下降等一系列問題，嚴重影響我們的工作和生活，如果你也希望有一個不錯的睡眠狀況，快點戴上華為手環B3吧！
（新聞稿 2016-11-03）