如今網絡上最常見的一句話就是:這是個看臉的社會。
然而,真的是只看臉嗎?有的時候,看到明明很美的明星偏偏有著嚴重的駝背或探脖問題,也會有不少人說“臉美衣服美,體型不好很減分”,甚至感覺“她的駝背讓我忍不住拍一掌”。雖然癱著舒服倒是舒服了,但久而久之,就會讓我們習慣性駝背含胸塌腰,可能平時自己不會注意,但上鏡的時候,真的一點兒也不美。比如,劉詩詩一向都被贊嘆氣質超群,其實就和她練舞多年有關,有多年舞蹈功底的劉詩詩,無論公開場合還是私下里被拍到都非常挺拔。
對普通上班一族來說,最明顯的體態問題就是脖子前伸、含胸圓肩、腰背不挺拔的問題,這些問題一方面固然和我們長時間低頭工作、玩手機有關,同時也和缺乏鍛煉,導致肩背力量不足有關。總得來說,體態問題也是功夫在日常,我們需要時刻提醒自己挺直脊梁,挺胸收腹。更重要的是,要加強鍛煉,增加自己的身體力量感。
這個時候,你可以好好地利用一把華為手環B3的運動監測功能,讓你擁有更好的運動體驗。
比如,對上班族來說,缺少鍛煉導致腰背力量不足是很經常的事情,但如果初期鍛煉,對于鍛煉的長度和強度往往也不好控制。有了華為手環B3,我們就相當于有了一個隨時隨地的健身教練。
從早上起床開始,我們只要帶上華為手環B3,它就將開始全天候的運動狀態自動監測,比如我們每天上下班的路程需要走很多路,華為手環B3就可以精準的通過算法來記錄我們每天走了多少步;而當我們為了工作而氣喘吁吁的爬樓跑上跑下時,華為手環B3將自動記錄我們爬階梯時所消耗的能量。可不要小瞧了這些數據,要知道,量化每天運動消耗的卡路里,能夠讓我們對自己的身體情況有一個更好的判斷,避免了我們過量運動或是運動不足的情況。
此外,久坐也會對我們的體態產生嚴重的負面影響,不正確的坐姿會毀壞我們的形象,但是,無論我們多么小心,只要在座位上坐得太久,身體就會自動尋找一個最舒服的姿勢。
相反,如果我們能隔一個小時就起來走動一下,在身體感到疲倦之前就做出適當的調整,會有助于我們保持健康的體態。通過華為手環B3我們可以設置一個 “久坐提醒功能”,這樣只要你在座位上坐了超過一個小時,手環就會發出溫柔的震動,隨之屏幕上也會出現一個電子小人,跟隨震動一起做伸展運動。這個時候,給自己5分鐘時間,伸懶腰、擴胸、提腿、墊腳尖、收腹,一氣呵成,讓自己的身體有個小小的休息時間,不僅能夠讓隨后的工作效率更高,也能大大緩解身體的疲勞,讓我們警惕自己的身體姿態。
不要總是抱怨明星天生的美貌了,有時候,你不是不夠美,你是不夠有型,華為手環B3幫助你,讓你擁有更好的體態,才能讓自己的整體形象更好。
(新聞稿 2016-10-21)